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孕妇可以吃饼干吗?

2018-09-26 16:39:28  来源: 未知 标签:─养生禁忌

  孕妇可以吃饼干吗? 饼干饼干是由小麦粉(加入糯米粉、淀粉等)作为主要原料,加入(或不加入)糖、油等原料,并通过、调整质地形成、烘焙。脆脆或脆脆的食物。饼干的营养价值饼干的主要营养成分是碳水化合物和脂肪,蛋白质、矿物质、维生素含量低,整体营养不均衡。为了获得清爽的口感,在饼干中加入大量的饱和脂肪,其中可能含有更多的反式脂肪酸,这对健康不利。此外,它还含有食品添加剂,如膨松剂、色素、的味道。相比之下,添加牛奶、乳清粉、坚果、饼干与粗粮等成分,营养价值更高。饼干1、的功效和作用增强免疫力:铜含量丰富,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对中枢神经系统和免疫系统的功能有重要影响。 2、补充能量:富含碳水化合物,构成身体的重要物质;储存并提供热量;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;保存蛋白质。。

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